MÉTODO E-FISIC

En el post de hoy voy a dar mis impresiones sobre el novedoso centro E-FISIC. Una nueva propuesta realizada por Eliseo Payá en la localidad de Castalla. Pero antes de hablar del propio centro, hablemos del fundador. Eliseo es un licenciado en CAFD (Ciencias de la Actividad Física y Deporte) que para llegar hasta el punto actual ha tenido que realizar un gran recorrido previo que le ha llevado al nivel de profesionalismo que tiene hoy en día. Empezó entrenando a gente a domicilio, personas que buscaban rendimiento físico para pruebas de guardia civil, policía, bombero, disciplinas deportivas y clientes que buscaban una mejora en la salud e imagen corporal. Luego fue contratado en una de las mejores  empresas del sector de la electroestimulación muscular en la ciudad de Benidorm, para más tarde trabajar de coordinador en la sección de fitness en el mejor centro de pádel de la comunidad valenciana en cuanto a instalaciones. A continuación dio un salto para aventurarse de forma autónoma como entrenador personal, desplazándose a varias clínicas de estética, de fisioterapia, polideportivos municipales, centros de fitness, centros de baile… por diferentes ciudades de la zona (Alcoy, Elda, Ibi, Onil, Biar, Castalla). Hasta que finalmente decidió arriesgar con el proyecto con el que siempre había soñado para, en noviembre de 2017 abrir las puertas el nuevo estudio de ejercicio físico y salud, E-físic. Como podéis comprobar, la falta de experiencia no es que sea su debilidad precisamente. Además de formación, para llegar donde está le ha hecho falta actitud. Por ello siempre ha buscado alternativas y salidas profesionales que estuvieran relacionadas con sus estudios y que además le gustaran. Observó la gran problemática que hay en la sociedad hoy en día en cuanto a salud y malos hábitos y vio que era el gran momento de lanzarse, formarse, especializarse, indagar en muchos estudios científicos y ayudar a las personas para que tuvieran una mejor calidad de vida mediante el ejercicio físico, algo que ha sido su pasión prácticamente desde la infancia. Fue capaz de ver que hay un gran futuro en el sector, dado al gran problema que existe con el sedentarismo,  la proliferación de enfermedades, patologías, malas conductas alimenticias… Considerando que ahí es donde juega un papel importante el entrenador personal, guiando, asesorando y dirigiendo en todo momento al cliente para que consiga sus objetivos de una forma eficiente y segura.

¿Qué es E-FISIC? El centro se encuentra en Castalla, en la calle C/ Federico García Lorca 2, Una calle donde se tiene una gran facilidad para aparcar y cuenta con 103 mts2 de instalación, evidentemente todo nuevecito e impoluto. En cuanto a servicios, cuenta con una variada oferta para obtener una mejora en la salud y calidad de vida, prevenir lesiones, aumentar el rendimiento deportivo, un bienestar mental y físico, una mejora en la imagen corporal… todo ello, con un servicio exclusivo y de calidad de ejercicio físico, en el que el cliente se sienta cómodo, seguro y consiga resultados en un período corto de tiempo, de una forma controlada y con un trato personalizado o bien en pequeños grupos.

Las actividades que se realizas en grupos son el Método E-fisic, Adelgaza, Salud, HRC, Gimnasia abdominal hipopresiva, Yoga y desde enero se han introducido actividades relacionadas con el baile, salidas de senderismo por la montaña e incluso salidas con bicicleta.

Método E-físic: Combinación de varios entrenamientos en los que se trabajan todas las capacidades físicas en entornos variables.

HRC (High Resistance Circuit): Trabajo de fuerza y desarrollo muscular a todos los niveles.

Adelgaza: Reduce grasa y volumen corporal de una forma controlada y saludable.

Hipopresivos: Trabajo abdominal y de suelo pélvico, control postural y de respiración para prevenir incontinencia urinaria, dolores de espalda, post-parto, vientre plano…

Salud: Contribuye a establecer un bienestar general previniendo y tratando las enfermedades/patologías.

Yoga: Es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Además un servicio de entrenamiento personalizado para aquellas personas que quieran mejorar un aspecto o varios en concreto.

Horario del centro

Para poder diferenciarse de la competencia Eliseo ha buscado el equilibrio completo de la persona, mediante actividades que ayuden a mejorar el bienestar del cliente, complementándose entre ellas y siempre buscando sus necesidades, ajustando los parámetros necesarios para tal fin. Para conseguir estos objetivos, en el caso de los grupos reducidos, Se divide por niveles de condición física y cada grupo realizará un tipo de actividad adaptada a su objetivo. En cuanto a las clases personalizadas, el cliente dispone de sesiones donde el entrenador está permanentemente cuidando, guiando y valorando en todo momento su entrenamiento para así obtener el beneficio esperado. El aspecto más importante es que todos los entrenadores están titulados, cada uno en sus especialidades, teniendo un amplio conocimiento y gran experiencia en el área impartida, lo que hace que el cliente se sienta seguro y confíe en nuestra labor apostando por PROFESIONALISMO y ADAPTABILIDAD.

Que no te importe la edad o la condición física que tengas para ponerte en las manos de Eliseo y E-FISIC ya que los clientes están comprendidos entre una edad de 13 y 80 años, que quieren mejorar la salud general, el rendimiento deportivo, prevenir lesiones, mejorar la imagen corporal y aumentar su calidad de vida por tanto nunca es tarde para empezar o para mejorar. A modo personal, Eliseo nos da unas claves para iniciarnos: “Que hagan una reflexión de si realmente quieren tener una vida repleta de negatividad con enfermedades, patologías, un mal estilo de vida…y en el caso de la gente que practica ejercicio, que no tengan conocimiento de cómo seguir una planificación ni de saber elegir el tipo de ejercicio para conseguir sus resultados…E-físic ofrece la posibilidad de adquirir una experiencia que nunca van a olvidar, ya que su vida les cambiará de forma muy positiva y su nivel de felicidad aumentará cada vez más, dado que el ejercicio físico tiene muchos poderes sobre la salud y si se hace de una forma controlada y aplicando su dosis correcta, más todavía. Por eso es, LA MEJOR MEDICINA.”

Sobre los errores al iniciarse en el deporte nos comenta: “Es fundamental consultar a expertos porque sino la falta de conocimiento nos lleva a una mala planificación. Otro error importante es el de no dejarse asesorar por profesionales y no ser constantes con el ejercicio físico una vez han empezado con la rutina. Para terminar, otro gran error es el compararse con gente profesional del deporte como pueden ser futbolistas o deportistas de élite, ya que cada persona tiene unos límites y condicionantes que nunca pueden ser iguales a los de personas dedicadas al mundo profesional.”

Como reflexión personal mía he de decir que ya conocía a Eliseo con anterioridad sabiendo de su formación y parte de su experiencia y es de agradecer que valientes como él se arriesguen y funden sus propios centros de salud y deporte dando una oferta muy carente en nuestra localidad y además, teniendo la suficiente personalidad para darle su toque y orientación a lo que quiere hacer. Sus clases cuentan con bastante gente por lo que yo pude comprobar así que no te lo pienses demasiado y por lo menos prueba, habla con él. Es una persona afable que te va a asesorar sin ningún tipo de problema y con mucha profesionalidad. Recuerda, te espera en la calle Federico García Lorca nº2 de Castalla! Si quieres más información, también puedes consultar su página de Facebook donde tiene 21 reseñas todas 5 estrellas o entrar en su web: https://efisic.es/ .